Najsmoczniej w Krakowie

WawelskieSmaki.pl

Nasze menu

 

 
 
 
 
 
 
Nasze tygodniowe MENU :

 

            

JADŁOSPIS

 

 

 

 


 

                                                                                 JADŁOSPIS na ten tydzień
PONIEDZIAŁEK Wartość odżywcza

Śniadanie

II śniadanie

Obiad


Podwieczorek

2 kanapki chleba mieszanego(50g) z masłem(10g), szynka drobiową(20g), ogórek(10g), herbata(200ml),

owoc

Zupa szpinakowa z makaronem (250ml), Rissotto z wieprzowiną i warzywami (190g) z sosem pomidorowym(80ml), kompot(200ml),

1 kanapka chleba mieszanego(25g) z masłem(10g), twarożek ze szczypiorkiem (25g)

Energia kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

1182

49,2

40.6

129,4

ALERGENY: gluten, jaja, mleko, seler
Wtorek Wartość odżywcza

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

1kanapka chleba mieszanego(25g), masło(10g), ser żółty (25g), płatki kukurydziane na mleku(200ml), herbata (200ml),

Owoc

Rosół z makaronem(250ml), pulpeciki drobiowe w sosie pietruszkowym(80g) kasza jęczmienna(150g) surówka z białej kapusty70g), kompot(200ml)

1 kanapka chleba mieszanego (25g), masło(10g), pastą mięsno-pietruszkowa(25g), ogórkiem kiszonym(10g)

Energia

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

1118

52,5

39,4

119,3

Środa Wartość odżywcza

Śniadanie

II śniadanie

Obiad



Podwieczorek


2 kanapki chleba mieszanego(50g), masło(10g), kiełbasa kminkowa(25g), rzodkiewka(10g), herbata(200ml)

owoc

Zupa kalafiorowa z makaronem, kotlecik mielony(80g), ziemniaki(150g), surówka z kapusty czerwonej(70g), kompot(200ml)

1 kanapka chleba mieszanego(25g), masło(10g), pasta twarogowa z ogórkiem(25g)

Energia kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

1172

54,5

39,9

131,5

ALERGENY: gluten, jaja, mleko, seler
czwartek Wartość odżywcza

Śniadanie


II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

2 kanapki chleba mieszanego(50g), masło(10g), szynka wieprzowa(20g), pomidor(10g), herbata(200ml)

owoc

zupa pomidorowa z ryżem (250ml), makaron z serem(180g) polewa jogurtowa(50g), kompot (200ml)

1 kanapka chleba mieszanego(25g), masło(10g), pasztet pieczony(25g), papryka(10g)

Energia kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

1189

39,4

42

105,5

ALERGENY: gluten, jaja, mleko, seler,
Piątek Wartość odżywcza

Śniadanie


II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

2 kanapki chleba mieszanego(50g) masło(10g), pastą jajeczną(25g), herbata owocowa(200ml),

owoc

zupa meksykańska z makaronem(250ml), kotleciki rybne z koperkiem(80g), ziemniaki150g), surówka z kapusty kiszonej(70g), kompot(200ml)

ciasto ucierana z owocami(100g)

Energia kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

1219

424

38

112,5

ALERGENY: gluten, jaja, mleko, seler,